20代の手みたい!老け手の原因と超簡単な3つの対策方法

みなさん、手の老化って気にした事ありますか?

実は手は顔と違って老化のスピードは10倍も速いそうですよ!!

考えてみれば、

 

手は、顔に比べてスッピン無防備なことが多くないですか?

 

 

 

知らないうちに、手はどんどん老化のスピードを上げて手だけ

オバアチャンへ猛ダッシュ!!

 

シミが出来、、、

シワシワになり、、、

 

いやですよね><

でも、手を使わないなんて不可能。

 

皿洗いだってある。お風呂掃除だってある。子どもが漏らしたパンツだって洗う!

 

避けられない家事をこなしながらも、きちんとした手のケアでキレイな手でいられる方法があれば是非やってみたいと思いませんか?

 

そこで、今回は手の老化「老け手」を食い止める方法をお伝えしたいと思います。

その前にまず、手が老ける原因を知りましょう。

老け手の3つの原因

 

乾燥(食器洗い等)

紫外線(シミ、しわ)

加齢(血管が浮き・むくみ)

 

この3つが主な原因となります。

 

この中で、絶対的に防げないものってどれでしょうか?

 

 

そう!③の加齢ですよね!

 

でも、加齢だって努力で少し進行を遅くすることできると思うんですよ。

意識している人と、していない人の差は歴然に出ます。

 

 

乾燥も紫外線も対策がちゃんとあります!

乾燥してるの分かっているのに、ハンドクリームを塗るだけ!で終わりになっていませんか?

紫外線は例外なく手にも降り注いでいるのに、顔ほど手厚いケアをしていますか?

 

 

していなければ、シミ!しわ!手の老化は進むばかり!

 

イヤーーーーーーーーー!!!

 

ということで、

早く対策を見ていきましょう。

 

老け手対策① 乾燥予防!

ハンドクリーム+高保湿の化粧水

まずは乾燥対策です。

 

基本中の基本で、手洗いの度にハンドクリームを塗ります

が、いつものハンドクリームを塗る前に、ちょっとひと手間。

 

高保湿系の化粧水を塗る事です。

 

ハンドクリームの浸透率を高めます。

与えた水分を、ハンドクリームで閉じ込めましょう。

 

えーーーーー、洗うたびなんて超面倒くさい

 

 

という方は是非、高保湿化粧水だけでもシュッとひと吹きしましょう!

全ッ然違いますよ~!!

 

 

どんなハンドクリームを選べばいいの?タイプ別ハンドクリーム

ハンドクリームにもきちんとタイプがあります。

 

《尿素系のハンドクリームの向き・不向き》

向いている方:手荒れがひどく、皮膚が硬くなっている方。カサカサではなくゴワゴワしてしまっている方。

向かない方:手荒れの症状が軽度の方。手荒れ予防程度にハンドクリームをお探しの方。敏感肌の方。お子さんなど年齢が若い方。

 

※尿素系ハンドクリームは角質を柔らかくする効果があり、刺激が強いと感じる事があります。皮膚の薄い部分んい塗るとかえって肌荒れを起こすことがあるので、注意が必要です。

 

《ビタミン系ハンドクリーム》

向いている方:比較的手荒れが軽度の方。ひび・あかぎれのひどい手荒れ

向かない方:皮が分厚くなっている手荒れの方

 

※ビタミンCやビタミンE配合と書かれているハンドクリーム

ビタミンCは手を美しく若々しく保つ効果あり。ビタミンEは血行促進、軽度の手荒れや冷えに効果あり。

 

王道ニベア

高級クリームと一緒の成分が配合されているとも言われていますね。

顔にも最後のケアの仕上げとして塗っています。

 

 

 

老け手対策② 紫外線予防!

紫外線は手にも容赦なく降り注ぎます!!

なのに、顔ほどケアしている方は少ないのではないでしょうか。

手にパック、角質ケア、美白対策などしていますか?

きっと、そこまでしている方はきっと少数ですよね。

かくいう私も気を付け始めたのは最近です。シミだらけになる前にケアしていつまでも若々しくキレイな手でいましょう。

 

日焼け止めを手の甲と腕に塗ろう

出掛ける前に手に日焼け止めを塗る!

 

これにつきます!

 

なんだ、そんな事か。

 

と思ったと思いますが、手の甲ってちゃんとしっかり塗れていますか??

 

お化粧したついでに塗ったとしても、出かけるまでにまたトイレ行って手洗い~などすれば落ちてしまっていて

 

意味がない!!

 

なので、きちんと靴を履いてからシューっとできるようにスプレータイプの日焼け止めを

 

玄関に置いておくのがオススメです。

 

※でも本当の本当は日焼け止めは浴びる30分前に塗っておかないとダメだそうです。(エステティシャン談)

 

でも、塗らないで紫外線浴びるくらいなら、直前にやって出た方がマシです。

 

 

出掛け先で手を洗うと日焼け止めが流れ落ちてしまうので、バッグに日焼け止めを常備しておくと安心です。スプレータイプはバッグに入れて置くのは大きいのですが、髪の毛にもシュー出来るので多少大きくても持つメリットがあります。

かさばるのが嫌な方はハンドクリームタイプがオススメです。

 

このロクシタンは小さいし、香りもめちゃくちゃイイので超オススメ!!!!

私は全種類持っています。気分が上がるので本当にいいですよー。

【ネコポス】 選べる ロクシタン ハンドクリーム 30ml [L’OCCITANE 手荒れ 乾燥]

 

 

 

手袋も日焼け対策になります。

暑さが気にならない方は、こちらもオススメです。

日焼け止めを買うランニングコストがなくコスパも良いですし、シルクの上質なものやレース素材が使われていてアラフォー女性が身につけるのにはとてもエレガントでお出かけにも恥ずかしくなく使える素敵な手袋も売っていますね。

シルクは夏涼しいので、日中のお出かけにも最適ですし、夜暑くて無意識に脱いでいる事も無さそうです。

最近はコロナ対策にもなりますし、1つ持っておくと重宝しそうです。

 

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老け手対策③ 加齢対策!

年齢だけは平等に誰しも重ねていくので、加齢に予防は出来ません

ならばなるべく加齢のスピードを遅らせるしかありません。

どんな対策があると思いますか?

 

それは お顔と同じようなケアです!

 

・角質除去

・保湿

・マッサージ

です。

 

具体的に見ていきましょう。

加齢対策でさらにキレイな手を目指す2つの特別ケア

特別ケア1.おうちで簡単!週1だけのセルフハンド美容

手タレの方がは『週1で角質ケアをしましょう!』とオススメしていました。

おうちで出来る、簡単なセルフハンド美容を紹介します。

超絶オススメなので、本当にやってみて欲しいです。

 

1.手の角質を取り除く

まずは、手を温めましょう。

洗面器などにお湯を入れ、1分ほど手を入れて温め角質をほぐします。

1分経ったら手の水気をタオルで拭きとりましょう。

今度はスクラブ剤で手の甲・手の平・指までクルクル~と優しくマッサージ。

その後は洗い流します。

(上で紹介しているゴムポンツルツルでこするだけケアはお風呂に入った時にやって来ちゃえば良いので、洗面器を用意するなどの準備が必要なく手浴が省略できて、めっちゃ簡単でオススメです)

 

ここまででも驚くことがあります。

スクラブを流した後の、手の甲がワントーン上がるんですよ!!大袈裟かもしれませんが、白い手袋付けてる?っていうくらいに手が美白になります。スクラブ使わなかった肌の部分と比べると一目瞭然で、

 

あたし腕、色黒だった?こんなに

 

って思ってしまうくらい歴然と差が出ます!あの感動を写真に撮れば良かったです。

 

ごむぽんつるつる買って良かった話

 

2.化粧水パックをしよう

ハンドクリームなどを付ける前に!

いつもの化粧水でも良いので、手に馴染ませます。コットンでトントンでもOK。

でも本当にオススメは導入化粧水+高濃度化粧水!

すごーくしっとりします。

これが水分保湿!

 

角質を取った後の手に化粧水を付けるのでグングン水分を吸い込みしっとり感が高まります。

 

3.ハンドクリームや美容オイルをつけよう

たっぷり化粧水を浸透させた手にハンドクリームや美容オイルを全体的に馴染ませます。

爪のわきなど、細かい所までマッサージしながら塗るといいですよ。

オススメは青い缶のニベアです。

顔にも使っています。

 

4.ハンドパックをしよう

クリームやオイルを馴染ませた手に、布手袋をします。

その上に、ビニール手袋をはめると手袋の温度が上がり、効果がUPします。

水仕事もできますね。

 

5~10分したら外しましょう。

 

次で最後です。

5.最後は、手に残ったクリームやオイルを馴染ませて終了

外したら手に残っているクリームやオイルは丁寧にマッサージして馴染ませましょう。

ここで保湿効果の高いクリームやオイルを付けても更に良いです。

パックをしたあとは、水仕事などせず、そのままの状態でしばらく過ごすことが理想的です。

一日の家事が全て終わった寝る直前に行うのがいいですね。

 

 

 

毎日行うのは大変ですが、老け手対策としてサイクルを決めてしっかりハンドケアもしてあげると、美しい手をずっと保てますね。

 

アクセサリーも綺麗に映えますよ。

そういえば、ジュエリーショップの方の手って本当に白くてキメが細かくて綺麗ですね。ジュエリーがより一層美しく見えるのも納得です。

 

肌のトーンが美白に爆上がりして、指毛が目立ってくるので処理する事をオススメします。私がオススメしなくても、おそらく自然と処理したくなります。手がキレイになると指毛がある事に超違和感を感じます笑!

 

 

手タレの柴原菜美さんのハンドクリームの塗り方、ぜひググってみて

ください♪

やっぱり、手入れした分だけキレイになります。

手も応えてくれるんですね…!!

特別ケア2.もしあったら最高《美顔器》

 

フェイシャルに使う美顔器をお持ちの方は是非手にも。

顔に出来るものなのですから、手にも出来ると思います。(お持ちの取説でよくご確認下さいね)

私のも全身オッケーのタイプのもので、時々手に使用しますが、

 

既定の8分設定がなかなか長く…

 

これからは年齢的にも真面目にやった方が良いですね。

 

ちなみに、田中みな実さんが愛用されている美顔器は

 

セルキュアスペシャル24

だそうです。

↑違うシリーズ

 

 

先日彼女の美顔器を使うインスタライブを拝見し、感心しました。

やはり、あの肌の美しさは素材の良さだけでなく、地道な努力もあってこそ!

なんですね。

 

 

 

老けやすい手相がある?!

なんと、手相にも「老けやすい手相」というのがあるそうです。

 

若々しくない人や実年齢より上に見えられる人の手相に

「老けやすい人の線」というのが表れるのだそうです。

 

それはどんな線なのでしょうか。

是非チェックしてみてください!

 

生命線が薄い・ギザギザしている

生命線:体力・精神力が表れる

濃くハッキリしている →健康的で行動的

薄い・ギザギザしている→美容や健康にも不安を抱えがち

 

金星丘に弾力・ツヤがない

 

薄くてギザギザしている人は若々しさがなく、老けて見られがちです

 

金星丘:愛情・精力の強さを示す場所

弾力あり・色ツヤあり→

愛情が豊かで体力もあり、何事も積極的。子宝に恵まれやすい。明るく元気な人が多い。恋愛に対して前向きでモテる傾向。

 

弾力ない・色ツヤない→

愛情が少なく体力もあまりない。何事にも消極的。根気がなく無気力なことが多く、モテ難い。恋愛をしたいと思っていても、行動が伴わない。

 

 

爪がデコボコしている

 

手相の世界では手の平の線だけではなく、指や爪の状態にも注目するそうです。

指先がささくれていたり、爪がデコボコしている人→

心が不安定で精神的に充実していない証拠 だそうです。

 

自分を見つめる余裕がないので、身だしなみがだらしなかったり、ヘアやメイクも気を遣わず、老け込みがちになります。

 

手相にも出てしまうということなら、なおさらハンドケアの重要性が分かっていただけましたでしょうか。

老け手を全力で阻止しましょう。対策すれば美しい手でいられます。

 

(参考:占術家 伊藤マーリン)

 

 

 

まとめ

 

大事なポイントは

保湿と紫外線対策!

 

面倒くさくても日々のケアがのちのちの

美しい手 でいられるか

おばあさんの手 になるか

 

の、分かれ道です!!

 

どちらがいいですかね?

 

もちろん美しい手ですよね!!!!

 

出来ることから少しずつ始めましょう!私もがんばります!

 

 

 

 

 

余談※面倒くさがりのラクラク高保湿化粧水の話

蓋を取るタイプのボトルに入ったままの化粧水だと、いちいち蓋を取るのが面倒でした。

パチンっと蓋を開ける行為さえも面倒くさい私は、

シュッと指で押すと霧で出るタイプのスプレーボトルに入れ替えらえるとラクチンで、(蓋もしない)

 

都度使いがとても楽になりました。

 

ちなみに、

私は無印良品の『敏感肌用 薬用美白化粧水 高保湿タイプ200㎖』を使用中です。

安いしジャバジャバ使ってもなかなか無くなりません。

もし出来たら、導入化粧水を高保湿化粧水の前にやってあげたら、もっと効果出ます。

(私は無印良品の導入化粧やアイプリーナイオンミストを使用中。)

 

導入液は無くても、今ある高濃度化粧水を手洗い後の度にやってあげるだけでも全っっ然違うので、是非やって欲しいです。

 

余談※無印のスプレーヘッドで高保湿系化粧水は霧で出てこない話

無印のスプレーヘッドは

『ファブリーズみたいに霧で出てこないで一直線ストレートで出てきた!』

『高保湿系の化粧水は粘土が高くて霧状で出ない』

 

という口コミを見かけましたので、

手持ちのスプレーボトルに入れ替えて試してみました。

 

確かに、繊細な霧ではありませんでしたが、一応許せる出方で出てきました。

 

でも、噴霧というより、確かに噴射に近いかもしれませんね。

 

 

 

余談※指のシワが深くなってきたらどうしたらいいの?の話

もし、関節のシワが深くなってきたら?

「レチノール」という成分が入った目元や口元のシワなどを改善するリンクルクリームを使うのが効果的だそうです。

使いかけのリンクルクリームがあるのですが、使い切れなさ過ぎて目元に使うにはちょっともう古い?気がして心配なので手に使ってみています。

 

普段、手で握ってバッグを持つ方は、肩掛けや腕で持つ方法を取り入れたり、

スマホリングを使わないようにするなど、

 

指への負担を軽減することも大切です。

 

5.セルフハンド美容も面倒くさい方に超オススメ

 

すっごい良い物を見つけてしまいました。

忙しくて、時間が無い方や、私の様に面倒くさがりな方にピッタリのものです。

資生堂のスノービューティー ホワイトニング フェースパウダー というものですが、手袋が苦手な人は、保水&保湿後、夜の素肌ケアができるパウダーをはたくだけ!!

 

スキンケア効果を閉じ込めてくれます。

 

付けた瞬間、サラサラになるので、これ、夏でもニベアを顔に塗って寝る私にピッタリです。

家族が暑がりで冷房が私には寒すぎるので乾燥が気になるのでニベア塗ってしまうのですよね。

ベタベタなのですが、致し方なし と毎年思っていました。

 

今年はコレを顔に塗ってベタベタからの解放・・・

そして美容効果を閉じ込める・・・・

 

最高ですか。絶対買います。口コミもめちゃくちゃイイですね。コンパクトも可愛い…><

 

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